l kreatyna

Witam ! a więc mam pytanie w sprawie kreatyny UNIVERSAL Creatine Creapure 500g .Mam 15 lat,staż treningowy to 1.5 roku regularnego ćwiczenia i regularnego odżywiania.Zjadłem Gainerka universala 2.5 kg i jestem w połowie gainera 2 od vitalmaxa,ktore biore tylko po treningu.Ważę 69kg.Trenuję kickboxing i niedługo starty, a muszę zrobić 72 [...]

[...] dieta jest. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 24 Waga: 87 Wzrost: 183 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki Uprawiane inne sporty: joga... stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: około [...]

Witam Mam pytanie związane z kreatyną i HMB a mianowicie czy kreatynę w kapsułkach i HMB połyka się całe kapsułki czy rozcięcza się w wodzie jeśli tak to w jakiej ilości wody

[...] stad pytanie), czy kolejny wydatek to mono ? 3. Uzupelnienie diety gainerem (zakladam Gain Bolic, czyli ok 1,5g kreatyny) jaki wplyw na spadki po cyklu (przy kontynuacji kreatyna): mozna to pominac, czy macie jakies swoje propozycje/sugestie/spostrzezenia ? 4. Chce jeden srodek, chcialem igle i propa, ale troche sie pozmienialo i [...]

[...] ale chcę to wyćwiczyć), dodam że gram zawodowo w piłkę więc regularnie palę kalorię. Ćwiczę już 2 tyg i widzę lekkie efekty tzn lepiej sie czuję. Myślałem nad odżywkami typu kreatyna ale nie mam zielonego pojęcia na ten temat dlatego piszę do Was. Czy to dobry pomysł z odżywkami? A jak tak to jakie? Drugie pytanie to jak dobierać ćwiczenia na [...]

Witam Za miesiąc mam zamiar zacząć cykl 20ml propa Pheonix plus 100tab mety. 1-5 meta 15ed 1-8 prop 75mg eod do tego kreatyna prolab, nano vapor, gainer mass xxl cynk, witaminy, hepatil, na odblok 24tab clomidu. Prosze o ocene.

Mam pytanie kiedys wasza kreatyna dzialala dokladnie jak w reklamie ktorej slogan mowil : poczujesz ze nie miescisz sie w swojej skorze. Naprawde milo wspominam tamte late , teraz po przeszlo 10 latach produkt nadal jest w ofercie pytanie czy owy efekt to juz przeszlosc?

witam na poczatek troche o mnie mam 20l 183cm 80kg cwicze od 1,5 roku na poczatku cwiczylem na sucho przy diecie i tylko ciezki trening pozniej z czasem byla i kreatyna i cm3, nitrobolon efekty zauwazalne:) aktualnie mam na stanie DYMATIZE XPAND EXTREME PUMP 800g i CM3 360kaps mam prosbe czy moglby ktos mi doradzic czy mam to polaczyc czy cos [...]

Ćwiczę bez przerwy już 2 miesiąc. Przez ten czas wspomagam się odżywkami tj: Gainery, kreatyna, dekstroza, białko, witaminy itp. Udało mi się zorganizować siłownie. Przez pierwszy miesiąc, podczas którego rzuciłem palenie, udało mi się przytyć 8KG. Jestem WIELKIM ektomorfikiem i startowałem z 58 kg wagi ciała. Ale pękłem jak bańka mydlana po [...]

[...] suplementow jak zma, procreatineE2, bialkoCNP, proaminos,bcaa; nic juz za bardzo nie daje mi zadowalajacych efektow. Moje pytania to 1.czy moge polaczyc vinstrol w cyklu z kreatyna? 2.czy ktos z uzytkownikow zaobserwowal jakies skutki uboczne? 3.ile najlepiej wziasc na cykl i jak dlugo ma trwac? 4.czy zauwaze znaczny postep Za odpowiedzi bede [...]

Poniedziałek Klata - Wyciskanie sztangi wąsko skos góra 12-10-8 - Wyciskanie hantli skos góra 12-10-8 - Rozpiętki płaska 12-10-8 Spory problem mam właśnie z klatką, szczególnie środkowa i górna część, wcześniej robiłem 12 serii i było jeszcze gorzej, po przycięciu do 9s na początku był lekki progres i znów zastój Triceps - Łączone serie [...]

Witam, planuje zrobić, pierwszy cykl na kreatynie, cwicze okolo 8 miesiecy, planuje wspomóż się kreatyną, mam więc kilka pytań, czy dobrym roziwązaniem jest na początek zwykłe mono olimpu lub vitala?, oczywiscie mam diete,i trening, chcialbym diete uzupelnic w jakis gainer myslalem o mass xxl, chcialem spytac doświadocznych ludzi jakie poleciacie [...]

[...] postanowiłem go zaaplikować :) Oczywiście wyposażyłem się również, asekuracyjnie w CLOMID oraz TAMOXIFEN. 1 tydzień 2*5mg 2 tydzień 3*5mg 3 tydzień 3*5mg 4 tydzień 2*5mg + kreatyna mono 2*5g + dextroza 2*25g dziennie dodatkowo 3*sylimalor zincas vitaminer-musiałem odstwić, gdyż wyskakiwały mi po nim pryszcze =/ vizaksinum - gdyż jestem podatny [...]

[...] na słowni: 6 tyg. po długiej przerwie (wcześniej ćwiczyłem rok z przerwą) Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): praktycznie full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, węglowodany, thermo speed, kreatyna, witaminy i minerały

[...] Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka reczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka gryf długi i łamany 147 kg obciążenia hantle modlitewnik Dieta: wysoko kaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] waga 74 wzrost prawie 1.90 dieta ; staram sie jesc twarogi serki tam gdzie białko. max wyciskanie na płasko 100kg ( no teraz nie cwiczyłem z 1 mech to ok 90 bd ) i pytanei czy ta kreatyna cos da ? Sory jezeli zle cos napisałem . sory jezeli byl juz taki temat . ale nie znalazlem odpowiedzi na sowje pytania . pozdrawiam i dziekuje z gory za odp

http://cgi.ebay.ie/Olimp-Creatine-Monohydrate-1-3kg-Free-P-P_W0QQitemZ320484060167QQcmdZViewItemQQptZUK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements?hash=item4a9e56ac07 wlasnie mi sie konczy creapure mono z olimpu i tu sie rodzi pytanie czy dobrym wyborem bedzie ta kreatyna w linku wyzej?

[...] sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 78 kg Wzrost: 183 cm Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA ! stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon 2, xpand, no fury, kreatyna mono z olimpu z treca, gainer weider mega mass 4000 7kg, bialko dymatize elite whey protein 12 hours, glutamina. dalej nie pamietam. Uprawiane inne sporty: boks [...]

Na czczo: kreatyna Śniadanie: 100g owsianych,2 jaja przed treningowy: makaron 100g , kura lub wolowe 100g po treningu: kreta posiłek potreningowy: 20 minut po krecie, 100g makaron 100 kurak lub wolowe 2 śniadanie w szkole: z 100 g razwoca z mięsem lub szynka 100 g kolejny posiłek w szkole: Gainer Gain Bolic 50 g Kolacja: 50 g razowca, 100 g szynki [...]

[...] i pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: gain bolic 6000 + kreatyna mega caps mono.